Весёлые физкультурные минутки для всей семьи!
«Семейная зарядка»
Осенью, весною,
Летом и зимой
Мы во двор выходим
Дружною семьей.
Встанем в круг и по порядку
Каждый делает зарядку. (Становимся в круг)
Мама руки поднимает (Руки вверх и вниз)
Повороты вправо-влево (Руки на поясе, делаем повороты всем корпусом)
Делает мой братик Сева.
Я сама бегу трусцой (Бегаем на месте)
И качаю головой. (Наклоны головой в стороны)
«Ох, испачкалась одежда»
(Сопровождаем текст стихотворения соответствующими движениями)
Ох, испачкалась одежда,
Мы ее не берегли,
Обращались с ней небрежно,
Мяли, пачкали в пыли.
Надо нам ее спасти
И в порядок привести.
В тазик воду наливаем,
Порошочку насыпаем.
Всю одежду мы замочим,
Пятна тщательно потрем,
Постираем, прополощем,
Отожмем ее, встряхнем.
А потом легко и ловко
Все развесим на веревках.
А пока одежда сушится,
Мы попрыгаем, покружимся.
«Повадки зверей»
У нас славная осанка,(Имитируем повадки зверей, следуя словам стихотворения)
Мы свели лопатки.
Мы походим на носках,
А потом на пятках.
Пойдем мягко, как лисята,
И как мишка косолапый,
И как заинька – трусишка,
И как серый волк – волчишка.
Вот свернулся еж в клубок,
Потому, что он продрог.
Лучик ежика коснулся.
Ежик сладко потянулся.
«Любят малые ребята»
Любят малые ребята
Веселиться и плясать. (Пляшем)
Любят малые ребята
Веселиться и играть. (Хлопаем в ладоши)
А теперь присядем тихо
И спокойно отдохнем. (Приседаем на корточки и закрывают глаза)
А потом еще разочек
Мы в веселый пляс пойдем! (Держа руки на поясе и кружась, танцуем).
